SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowa dieta

  • Dylemat dietowy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lepiej ćwiczyć niż nie ćwiczyć. a najlepiej przekonać mame że nie ma racji. dieta jest zdrowa ! mama pewnie ma na myśli diete jak z czasopism dla kobiet. czyli praktycznie głodówki. wytłumacz jej w czym rzecz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2009-11-09 22:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy do boksu przed katabolizmem

    Post
    Odżywki i suplementy

    SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html glownie dieta bedzie tutaj grala I skrzypce przy zabezpieczeniu przed katabolizmem ktory jest naciagany troche podczas gdy osoba dorosla odzywia sie racjonalnie i jest zdrowa. ja bym dal mix wegle+bcaa na treningi, dodatkowo beta alanina

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2012-10-19 14:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a libido

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta zdrowa i zbilansowana , wszystkie witaminy i minerały uzupełnione . Sprawdź lepiej hormony , czy wszystko gra :) .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2017-02-06 16:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty KFC w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Twoja wiedza z dziedziny żywienia. Niestety ciężko to stwierdzić po tym pytaniu, więc muszę odpowiedzieć bardzo ogólnie. Dieta powinna być dobrze zbilansowana, ale również zdrowa. Wrzuca od więc jak źródeł składników odżywczych syfu nie prowadzi do niczego dobrego. Utlenione i wielokrotnie wykorzystywane oleje do smażenia to bardzo słabe [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2021-07-14 20:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase... Co o tym sądzicie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brakuje warzyw, zdrowych tłuszczy. Zbyt dużo chleba. A co do kremu to pamiętaj aby spożywać produkty jak najmniej przetworzone. Krem ten posiada tłuszcze roślinne ale posiada także dużą ilość cukrów prostych oraz dodatków, które nie są zbyt zdrowe. A Twoja dieta oprócz tego że ma spełniać określony cel ma Ci przede wszystkim służyć i być zdrowa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2007-04-06 18:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • darmowe diety cud

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zapraszam do działu Odżywianie i Odchudzanie tutaj na forum, podstawą jest zdrowa i odpowiednia dieta o której mozesz poczytać właśnie w tych działach, kolejną sprawą jest to abyś zaczęła uprawiać jakiś sport.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-10-18 19:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o szybka odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem o co chodzi :) spróbowałem ułożyć jak najbardziej luźną a zarazem zdrową dietę poniżej wstawiam: 1 Posiłek Płatki owsiane 70g Jabłko 180g Wiórki kokosowe 10g Twarożek domowy 100g 2 Posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 135g Serek wiejski 150g Kawa bez cukru 3 Posiłek Ryż 50g Oliwa z oliwek 5g Kurczak pierś 150g Posiłek 4 Ziemniaki 200g Kurczak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2017-03-31 13:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta kopenhaska a węglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem własnie, że to dieta męcząca i niezbyt zdrowa dla organizmu, ale chciałem tylko zapytac ;) Zalezy mina szybkim zrzuceniu balastu i pomyslałem o tym, ale jednak nie skorzystam. Zmieniony przez - jakubek16 w dniu 2012-05-12 19:24:47

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2012-05-12 19:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do którego możesz dopasować własne kcal i rozkład makro. nie mając pojęcia o odżywianiu, chwytasz się za farmakologie? zacznij od podstaw- wlasciwej diety, treningu i regeneracji. 1800 kcal to je zdrowa kobieta na redukcji, wiec ta ilość jest na pewno za mala. poza tym startując z możliwie wysokich kcal, masz pole manewru na przyszlosc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2015-12-14 05:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak podrosnać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rośnie się do 21 roku życia są wypadki że czasem jeszcze ktoś urośnie 1-2cm w dużej mierze to genetyka co możesz zrobić dużo spać i dostarczać ogranizmowi wszytskie niezbędne składniki pokarmowe dbając by dieta była urozmaicona i zdrowa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2009-10-30 19:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odporność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zdrowa dobrze zbilansowana dieta + regularna aktywność fizyczna powinny pomóc nabrać odporności.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2010-11-28 16:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLE POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    odŻywiasz jak już To że szamiesz zdrową żywnosć to nie znaczy że dieta jest ok... moze brakować Ci sporo kcl. Musisz mniej wiecej wyliczyć zapotrzebowanie i sprawdzić czy faktycznie tyle zapodajesz. W tym pomoga Ci w dziale odżywianie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2010-09-23 22:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelające stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lat 35 Aktywność, siłownia kilka dobrych lat. Masa od 5 lat 35kg do przodu. Dieta dość zdrowa bez fast.i słodkiego może trochę mało warzyw, bez używek. Suple.troche białka,d,k,omega,wapń,magnez,b12 U fizjo byłem postawa ok.ewidentnie czegoś brakuje? Sen 6 godzin trochę mało, regeneracja dość słaba od dłuższego czasu na granicy kontuzji. Zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2023-11-29 15:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)